बच्चो को मोबाइल फ़ोन से दूर रखने के उपाय

अगर हाथ में मोबाइल हो तो बड़े क्या बच्चे भी मोबाइल को हर थोड़ी थोड़ी देर में उठाकर SURF करने लगते है और कई बार हालत ऐसे हो जाते है कि पेरेंट्स को उनसे डांट डपटकर मोबाइल छीनना पड़ता है| पर क्या आप जानते है कि बड़ो के मुकाबले बच्चो के दिल और दिमाग पर मोबाइल का ज्यादा बुरा असर पड़ता है (Harmful effects of mobile on kids) | जी हाँ एकदम सही सुना आपने |

तो अगर आपका बच्चा भी फ़ोन को लेकर आजकल जिद्द करने लगा है और उससे मोबाइल दूर होते ही वो चिडचिडा हो जाता है और रोने-धोने लगता है, वो खाना नहीं खाता या फिर उसका पढ़ाई में ध्यान नहीं लगता  तो यह अच्छा संकेत नहीं है, जरुरत है कि आप समय रहते कुछ ऐसे उपाए करे, कुछ ऐसे तरीके आजमाए जिससे कि आपके बच्चे का ध्यान Mobile Phone पर से हटकर दूसरी चीजों पर चला जाए जो कि उसके present  और future दोनों के लिए ही अच्छा है |

तो आज के आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी TIPS देने जा रहे है जिसे अपनाकर आप अपने बच्चे का ध्यान मोबाइल पर से काफी हद तक हटाकर दूसरी चीजों पर लगा सकते है जो उसके शारीरिक और मानसिक विकास दोनों में लाभकारी सिद्ध होगे |

1. अपने बच्चे को आउटडोर गेम्स यानी कि रियल गेम्स में involve करे | 

कोशिश करे कि mother या father दोनों में से कोई भी अपने बच्चे को शाम को या फिर रात को जब भी आपको समय मिले थोड़ी देर के लिए ही सही पास के पार्क में ले जाए, जहाँ वो बाकी बच्चो को साथ कुछ देर के लिए खेल सके | इससे वह physically फिट रहेगा और उसकी दोस्ती कुछ नए बच्चो से भी होती रहेगी | अगर आपके घर के आस-पास पार्क नहीं है तो आप उसे गली में ही बाकी बच्चो के साथ खलेने के लिए प्रोत्साहित करे | जाहिर सी बात है जब बच्चा खेलकर थक जाएगा और वापस घर तो उसका मन खुद ही मोबाइल में झाँकने का नहीं होगा, मोबाइल में बच्चा तभी involve होता है जब उसके पास खेलने के लिए रियल गेम्स नहीं होते है |

2. अपने बच्चे को Mobile Phone बहुत कम समय के लिए दे |

कई बार situation ऐसी होती है कि आपका बच्चा आपसे आपका मोबाइल फ़ोन मांगता है और आप चाहकर भी उसे मना नहीं कर पाते, जैसे कि वो उसपर अपना कोई कार्टून थोड़ी देर के लिए देखना चाहता है या फिर कोई Art या Craft का youtube विडियो देखना चाहता है | आप भी सोचते हो कि थोड़ी देर की ही तो बात है और आप उसे फ़ोन दे देते हो, इसमें कोई बुराई भी नहीं है पर आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप बच्चे को मोबाइल देने से पहले उसे यह बता दे कि आप उसे मोबाइल सिर्फ एक limited time के लिए ही दे रहे है जैसे कि 15 से 20 मिनट | ताकि बच्चे को यह पता हो कि उसे मोबाइल जब चाहे तब नहीं मिल जाएगा और उसे एक टाइम पीरियड के बाद मोबाइल लौटाना पड़ेगा | और हाँ इस बात का जरुर ध्यान रखे कि खाना खाते समय, पढ़ते समय, सोते समय या फिर बाहर खेलने के लिए जाते समय उसे मोबाइल फ़ोन बिलकुल भी  न दे |

3. बच्चो से बात करे  

यह बहुत जरुरी बात है कि हम अपने बच्चो से बात करे और उन्हें बताये कि मोबाइल फ़ोन के क्या फायदे और क्या नुकसान है | अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा आपकी बात समझ नहीं पा रहा तो आप उसे इस टॉपिक से रिलेटेड कोई विडियो दिखाकर भी यह बात भी समझा सकते है क्योंकि अगर किसी विडियो में ऐसी बात बोली जा रही है तो बच्चे उसका विश्वास आसानी से कर लेंगे| उन्हें यह समझाए कि मोबाइल फ़ोन बच्चो के लिए नहीं बना है और इसका उपयोग वो एक निश्चित समय के लिए ही कर सकते है |

4. फ़ोन में पासवर्ड लगाये

ऐसा जरुरी नहीं कि पेरेंट्स का मोबाइल हर उनके आस पास ही हो | ऐसा अक्सर देखा गया है कि पेरेंट्स जब अपने मोबाइल फ़ोन से दूर होते है तो बच्चे इसी फिराक में होते है और वह उनका मोबाइल फ़ोन उठाकर चुपके से उसमे internet surfing करने लगते है | तो इससे बचने का सीधा और आसान सा तरीका यह है कि आप अपने मोबाइल में पासवर्ड लगा दे जिससे आपका बच्चा चाहकर भी आपका मोबाइल फ़ोन use नहीं कर पाएगा |

5. ​Nature यानी कि प्रकृति से जोड़ें

क्या आपने इस बात को नोटिस किया है कि आप अपने बच्चो को जब भी आस पास पार्क या फिर किसी भी ऐसी जगह ले जाते है जहा खूब हरियाली यानी कि Greenery  होती है तो वह बहुत खुश होते है | इसलिए  पूरी कोशिश करे कि हफ्ते में एक बार आप अपने बच्चो को किसी ऐसे पार्क में लेकर जाए जहाँ उनके लिए खेलने कूदने का अच्छा ख़ासा इंतज़ाम हो, इससे बच्चो को तरोताज़ा भी महसूस होगा और उन्हें मोबाइल की तलब (Mobile Craving) यानी कि craving भी नही उठेगी |

6. बच्चो के करीब रहे

आजकल हमारी लाइफ बहुत भागदौड़ वाली हो गयी है जिसकी वजह से हम अपने बच्चो को क्वालिटी टाइम नहीं दे पाते है| पर याद रखिये अपने बच्चो को क्वालिटी टाइम देना बहुत ज्यादा जरुरी है आप उनके साथ बात करिए, गेम खेलिए, उनके आर्ट या क्राफ्ट में उनकी मदद कीजिए | उन्हें किताबे पढ़ना सिखाइए, उन्हें पेंटिंग करना सिखाइए, बस इतना कीजिए कि उनका ध्यान Mobile Phone की तरह कम से कम जाए| 

तो दोस्तों यह थी कुछ ऐसी छोटी छोटी बातें जिनपर ध्यान देकर आप अपने बच्चो को mobile phone से काफी हद तक दूर रख सकते है (keep away from mobile phone), बस जरुरत है तो इन टिप्स पर अमल करने की ताकि आपका बच्चा आने वाले समय में mobile phone का एडिक्ट (Addict) न बने |