दोस्तों पढ़ाई की एक स्टूडेंट की लाइफ में क्या अहमियत है यह बताने की मुझे आपको जरुरत नहीं है, |अच्छे मार्क्स लाना एक स्टूडेंट और उसके पेरेंट्स हर किसी का सपना होता है । लेकिन आज के समय में पढ़ाई पर ध्यान केन्द्रित कर पाना एक मुशिकल काम हो गया है और इसकी सबसे बड़ी वजह है आपका मोबाइल फ़ोन और उसमे लगा इन्टरनेट |न चाहते हुए भी आज के समय में स्टूडेंट पढ़ाई करते समय मोबाइल की तरफ खिचे चले जाते है जिससे उनका ध्यानहर थोड़ी देर में भटकता रहता है और वो चाहकर भी अपनी पढ़ाई में कंसन्ट्रेट नहीं कर पाते | 

इससे स्टूडेंट परेशान भी हो जाते है और हर बार वह अपने आप से वादा करते है कि वह पढ़ाई में ध्यान लगायेंगे और मोबाइल पर सर्फिंग नहीं करेंगे पर ना चाहते हुए भी दिमाग में कुछ ऐसे ख्याल आ ही जाते है कि आपके हाथ अपने आप मोबाइल की तरफ चले ही जाते है | और फिर क्या होता है, साल के एंड में वो रिजल्ट नहीं आ पाता जो आना चाहिए, एक छोटी सी चीज़ पर मोबाइल आपके करियर के लिए आज के समय में सबसे बड़ा खतरा है |

तो आज के आर्टिकल में मैं आपको छोटी छोटी टिप्स दूंगा जिससे आप पढ़ाई करते वक़्त मोबाइल को कम से कम उठाएंगे |

पहली टिप 

मोबाइल को अपने स्टडी रूम से दूर रखे 

वो कहावत तो आपने सुनी ही होगी, न रहेगा बांस, न बजेगी बासुरी, यानी अगर आप पढ़ाई पर सचमुच ध्यान केन्द्रित करना चाहते है तो मोबाइल को अपने स्टडी रूम में न ही रखे | जब भी आपको पढ़ना है, तो अपने मोबाइल को स्विच ऑफ करके कही दूर रख दे, क्योंकि दोस्तों जब तक यह ऑन रहेगा, इसपर कुछ न कुछ notification आते ही रहेंगे जो न चाहते हुए भी आपको चेक करने पड़ेंगे  जो आपका ध्यान आपकी पढ़ाई से भटकायेंगे | इसलिए अगर आप पढ़ाई को लेकर सीरियस है तो आप पढ़ाई के वक़्त अपने मोबाइल फ़ोन को स्विच ऑफ करके रख दे, या फिर आपको लगता है कि आपके कोई जरुरी कॉल्स आ सकते है तो आप उसे साइलेंट मोड पर भी रख सकते है|

दूसरी टिप 

इन्टरनेट बंद कर दे |

जी हाँ दोस्तों हो सकता है आप पढ़ाई के लिए डेस्कटॉप या फिर लैपटॉप का use करते है पर आप जब भी ऐसा करे तो उसमे लगा इन्टरनेट स्विच ऑफ कर दे और उसे तभी ऑन करे जब आपको स्टडी के लिए कोई मटेरियल इन्टरनेट से ढूंढ कर निकालना है | ऐसा करने से आप बार बार इन्टरनेट पर जाकर facebook या youtube नहीं खोलेंगे और इन्टरनेट को तभी यूज़ करेंगे जब उसकी वाकई में जरुरत होगी |

तीसरी टिप

मन डोलने पर उसे संभालना सीखे 

आप अपने आप को कितनी देर तक को रोकोगे आप जब न चाहते हुए भी बार बार आपका मन internet surfing करने को करेगा | आधा घंटा, एक घंटा, फिर तो मन करेगा न “ कि यार  कुछ देर के surfing कर लेता हूँ मोबाइल par, बाद में पढ़ लूँगा, पर होगा क्या कि 5 मिनट के लिए मोबाइल उठाओगे और जब घड़ी में देखोगे तो 30 मिनट यानी कि आधा घंटा निकल चुका होगा, है न ऐसा ही होता है न,  फिर खुद और कोसोगे और पढ़ाई में मन लगाने की कोशिश करोगे, पर लगेगा नहीं क्योंकि जो देखा है, जो पढ़ा है अभी अभी मोबाइल पर पिछले 30 मिनट वही दिमाग में काफी देर तक  घूमता रहेगा, उसी से रिलेटेड थॉट्स आते रहेंगे | तो दोस्तों सबसे बढ़िया तरीका यह है जब भी मन भटके और पढ़ाई के बीच में मोबाइल पर इन्टरनेट सर्फ करने का मन करे तो कुछ सेकंड्स के लिए रुक जाओ, अपनी आँखे बंद करो, गहरी सांस लो और खुद से पूछो कि इन्टरनेट करने से distraction के अलावा कुछ और मिलेगा ? अगर जवाब न में हो तो मत करना, टाल लेना और पढ़ाई में दुबारा से जुट जाना |यह थोड़ी सी आत्म सयंम वाली बात है पर अगर प्रक्टिस करोगे तो आ जायेगी |

चोथी टिप 

ग्रुप स्टडी करिए 

अगर आपने कभी ग्रुप में स्टडी की है तो आप इसके बेनेफिट्स भी जानते होगे | ग्रुप में स्टडी करने के कई सारे फायदे है जैसे कि आपको नींद नहीं आएगी और आप बार बार मोबाइल चेक नहीं करेंगे साथ ही कई सारे question को solve करने के लिए आपको बार बार इन्टरनेट की जरुरत नहीं पड़ेगी क्योंकि  इसे आप अपने किसी भी साथी से पूछ सकते है | तो हाँ अगर आपके अच्छे दोस्त है, उनकी आपके साथ अच्छी जमती है और वो आपको सपोर्ट भी करते है तो आपको ग्रुप में पढ़ना चाहिए क्योंकि mobile distraction सिर्फ आपकी ही नहीं उनकी भी प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप उनसे बात करके उन्हें ग्रुप स्टडी के लिए encourage कर सकते है |

पाचवी टिप 

Unnecessary apps को Block या Uninstall कर दे |

मुझे पता है दोस्तों कि आज के समय में कई बार न चाहते हुए भी आपको पढ़ाई करते समय अपने फ़ोन को अपने पास रखना ही पड़ता है और उसमे से बार बार पढ़ाई के लिए मटेरियल सर्च करके डाउनलोड करना पड़ता है | पर कई बार आपके फ़ोन में जरुरत से ज्यादा Mobile app होने की वजह से वो आपको बार बार notification भेजकर बेवजह परेशान करते रहते है जिससे आपका ध्यान बंटता रहता है, इसलिए आपको फ़ोन में जितना हो सके कम से कम App रखने चाहिए और उन एप्स को ब्लाक या uninstall कर देना चाहिए जिनकी आपको बहुत कम जरुरत या फिर कभी जरुरत नहीं पड़ती है |

वैसे तो दोस्तों कई Apps ऐसे भी है जो आपको पढ़ाई में distrction के वक्त हेल्प कर सकते है पर मैं उनके बारे में चर्चा इस आर्टिकल में नहीं करूँगा क्योंकि मुझे लगता है कि उन्हें यूज़ करने के चक्कर में कही आप दुबारा से distract न होने लगे | तो अंत में मेरी आपको एक ही सलाह होगी कि पढ़ाई के वक़्त जितना हो सके अपने आप को मोबाइल से दूर रखे, क्योंकि यह याद रखियेगा कि मोबाइल तो आप पढ़ाई करने के बाद भी use कर सकते है पर अगर मोबाइल की वजह से पढ़ाई खराब हुई, कम मार्क्स आये तो इसका खामियाजा आपको जिंदगी भर भुगतना पड़ेगा |

तो दोस्तों यह आर्टिकल आपको कैसा लगा मुझे जरुर बताइये और अगर आपके पास भी ऐसी कोई टिप है जिसे आप पढ़ाई के वक़्त मोबाइल से distract होने से बचने के लिए यूज़ करते है तो वो मेरे साथ जरुर से शेयर कीजिए | हम लोग दुबारा मिलेंगे एक और नए informative आर्टिकल के साथ और सीख्नेगे कि टेक्नोलॉजी को सही तरीके से अपने फायदे के लिए कैसे यूज़ करना है | तब तक के लिए गुड बाय टेक केयर, स्टे focussed |